最近諮詢時
發現
很多媽媽身體種種的不舒服及減重不容易
都是有睡眠的問...

最近諮詢時
發現
很多媽媽身體種種的不舒服及減重不容易
都是有睡眠的問題
好好睡覺很重要~很重要～很重要
是一切疲勞及壓力的解藥
睡眠的債
隨著年紀越長，越還不起的
是高利貸喔～

母親節的日子，總是會被問媽媽最想要的禮物是什麼
我啊～
不要什麼禮物
真的只想好好睡一覺（哈～還想要年輕個10歲～）
跟大家共勉
每天都要好好睡睡覺，睡前跟壓力道別，跟煩躁說再見，跟美夢預約
大家母親節快樂～

＃睡眠＃壓力胖

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